Systemisk perspektiv

I et systemisk perspektiv ser man problemer som noe som oppstår mellom mennesker, ikke noe som er medfødt. 

Hvordan ser du på utfordringer i dine relasjoner? Som noe som er din eller andres feil, eller noe dere skaper og kan løse opp i sammen? Ofte havner vi i destruktive mønstre, men det finnes veier til nye erfaringer.

Psykisk helse og livsmestring

Synes du det er vanskelig å ta hensyn til egne behov, og prioritere en balanse mellom å være der for andre og ta vare på deg selv? 

Dette er vanlige utfordringer for voksne rundt barn og unge. 

Noen ganger mangler vi verktøy, andre ganger trenger vi å gjøre det overkommelig. 

Tydeligere grenser 

Grensesetting er viktig for å ikke miste seg selv, og for å skape gode og trygge relasjoner. Likevel kan det være vanskelig å vite hvordan praktisk gå frem i ulike situasjoner. 

Men hva skjer dersom egne behov stadig ignoreres eller overses? Og finnes det måter å sette grenser på, uten å ha dårlig samvittighet?

Gode samarbeid

Samarbeid er gøy når det går lett, og vi finner frem til felles løsninger, verdier og prioriteringer. Vanskeligere er det når vi ikke forstår hverandre, er sterkt uenige, eller misliker den andre. 

Hvem har hele bildet av en situasjon eller av et menneske? Finnes det måter å komme sammen om gode løsninger, uten å snakke om "hvem som har rett, og hvem som tar feil"?