Jeg tilbyr
Veiledning (privat)
Kjenner du at tiden ikke strekker til, eller at du ofte går på akkord med deg selv i møte med de rundt deg?
Opplever du det er vanskelig å ta vare på deg selv, og at andres behov alltid virker viktigere å ta hensyn til?
Trenger du å sette grenser, men kjenner det vanskelig å si nei, eller er redd for å skuffe andre?
Ta kontakt - dersom du ønsker endring!
Arbeidsveiledning
Å finne sin plass i møte med kollegaer, oppgaver, eller jobb - hjem - balansen, kan være utfordrende for enhver.
Kjenner du på krav som er vanskelig å innfri? Erfarer du utydelige rammer for arbeidet ditt, eller at du selv strever med å sette grenser? Synes du det er vanskelig å sette skiller mellom jobb og hjem?
Ta kontakt - for å sortere og ta grep!
Foredrag/workshop
I omsorgsyrker, i rollen som foreldre eller frivillig, møter en mange behov, situasjoner og personer som berører emosjonelt. Dette skjer fordi vi genuint bryr oss om andre, noe som er bra.
Selvivaretakelse, tydelige grenser og samarbeid er derfor helt avgjørende, for at vi skal kunne stå stødig - over tid.
Jeg skreddersyr foredrag og workshop for foreldre, ansatte i skolesektoren, omsorgsyrker, frivillige og idelle organisasjoner.
Ta kontakt - fordi du er viktig!
Hvorfor søke veiledning eller arrangere workshop?
Samtaleverkstedet tilbyr en plass, for å se hva som må til for å komme inn på en bedre vei. Det å ta et steg til siden, gjør at vi ofte ser mer. Dette angrer vi sjelden på.
En del som tar kontakt med Samtaleverkstedet bærer stort ansvar, ofte mer enn det som er deres eget. Mange er også vant til å strekke seg langt for andre, og har blitt gode på å sette egne behov eller følelser til side. Når dette skjer over tid, har kroppen en tendens til å si ifra.
Mange står også i krevende roller i frivillig eller lønnet arbeid. Ved å gjøre sine ansatte eller frivillige bevisst viktigheten av å ta vare på seg selv og ta hensyn til egne grense og behov, vil slitasje og sykemeldinger forebygges. Her kan vi bidra med arbeidsveiledning og workshop.
Det du er bevisst, kan du gjøre noe med. Det du ikke er bevisst, gjør ofte noe med deg.
Veiledning / workshop bidrar til bevissthet om hvordan ta ansvar for egen psykiske helse, styrke egen robusthet og kapasitet, og stå mer stødig i møte med det livet som er.
Sitat jenter 14:
"Dette var faktisk nyttig! Helt annerledes den undervisningen vi ellers får om psykisk helse. Mer positivt på en måte".
Sitat firebarns mor:
"Dette skulle jeg visst for 15 år siden, da jeg fikk mitt første barn".
Sitat ansatt i skole:
"Dette var nyttig! Både for lærerne, og for SFO - ansatte. Faglig bra, og jordnære eksempler, som vi lett kunne relatere til".
Fra fagdag for helsesykepleiere og jordmødre:
"Nyttig kunnskaper og forståelser, som alle i arbeid med mennesker i sårbare situasjoner burde ha lært".
"Her var det mye som var gjenkjennelig! Viktig fagdag, som traff der skoen trykker".
Sitat familieterapeut i barnevernet:
"Vi møter mange ulike familier, og ikke alle er like enkle å samarbeide med. Det å ha et rom til å snakke om utfordringene kjentes viktig og nyttig.
Sitat diakon:
"Varm, raus og tydelig formidling"
"Samtalene beveget seg i forsamlingen vår i flere uker etterpå"
Sitat kateket:
"Ypperlig pakke til konfirmant - og foreldregrupper!"
Sitat tenåringspappa:
"Jeg trodde egentlig ikke jeg skulle få så mye ut av dette, men jeg skrev faktisk notater!"